富山県南砺市城端にある桜ヶ池。まるで海外のリゾートのようなロケーションでした。赤とんぼが羽を休めるひととき。紅葉の美しい季節のリトリートです。宿泊先は城端SAにほど近い、ホテル桜ヶ池クアガーデン。ゆったりとしたロビー。このホテルは時間もゆっくり流れているようです。紅葉や秋の景色、カヌーからはどのように写るのでしょう。桟橋を渡って眺める景色も最高に美しかった。新鮮な空気をたくさん身体に取り入れるように、呼吸を深めます。キレイになるヨガ開始！自然と呼吸が深まり、身体も気持ち良く伸びていきます。身体、呼吸を伸びやかに。心もオープンになります。テンセグリティー・ヨガは水の上。安定と不安定のバランスを取ります。水に映る姿と引っ張り合って均等になるようにポーズをとります。空に気持ちよーく手を伸ばして、胸を開きます。空飛ぶマットのイメージ。マットを浮かせて行きたい場所へ。水辺から陸地へ。最後は皆でハーフムーン。アロマキャンドルの灯りがゆれています。夕暮れが近づいてきました。アロマテラピー教室。お部屋はプチグレンの良い香り。作るのはクレイパック。今回も混ぜるだけの簡単レシピ！私の作ってきたクレイパックを見本に。玉にならないように、とにかく混ぜる。バラの蒸留水が香るパックを無心に混ぜます。美肌作りのアルガンオイルをプラスした贅沢パックの出来上がり。夕食は富山の食材を使った季節のフレンチ・フルコース。寝る前にヨガをしたいとのリクエストに応えて。座りポーズのみの、ゆるーりヨガ。ゆるゆるっと伸ばして、緩めて。ぐっすり眠れるように。朝の桜ヶ池。空は雨模様でしたが凛とした空気が流れます。雨音を聞きながらの朝ヨガ。寝起きの方も、朝風呂に入って来た方も、気持ちよく伸びて。朝の固まった身体を、少しずつ緩めて動かしていきます。桜ヶ池を眺めながら、三角のポーズ。そして、昨日皆で行ったハーフムーンを一人でチャレンジ！昨日の感覚を思い出して！新しい1日、穏やかな呼吸で過ごせますように。