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アロマとヨガで笑顔あふれる毎日を。


アロマテラピーとは「芳香療法」の意味。
 
草や花などから抽出された天然の芳香成分「精油」を使って

人本来の自然治癒力や抵抗力を高め、心身のバランスを整えます。


ヨガは「結ぶ」「繋ぐ」の意味を持ちます。

心と身体、自分と自然との調和。

ヨガの時間は、自分との対話、心と身体を感じる時間。

身体をあたためることで、心もゆるんでいきます。


くらしの中で出来るアロマやヨガをやさしく伝えていきたいと思っています。

季節にあった心地よい香りを感じながら、ハタヨガをベースにゆったりとした動きで、

心と身体を自然な状態に戻しましょう。
 
 

AROMA & YOGA INSTRUCTOR

 

Kaori

プロフィール

富山県魚津市出身。
Aroma & Yoga le bouton(ルブトン)代表。
パティシエール、ブライダル・プランナー、カフェスタッフを経て、現在はアロマセラピスト兼ヨガインストラクター。
県外のワークショップ等にも積極的に参加し、東京、名古屋、大阪をはじめ各地のインストラクターとも交流を持つ。
 
 
【AROMA】
AEAJ認定アロマセラピスト
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定カオリスタ
AEAJ認定ナチュラルビューティスタイリスト
 
※AEAJは、日本を代表するアロマ団体である公益社団法人 日本アロマ環境協会の略称です。
 
【YOGA】
テンセグリティー・ヨガ 第一期指導者養成講座修了 
※「テンセグリティー・ヨガ」はACOの登録商標です。
IYC認定キレイになるヨガインストラクター
Leaf yoga 指導者養成講座修了 第1期
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)ヨーガ教師養成講座修了
ジョディー・クラップ ヨガセラピー集中講座修了
マタニティヨガTTC修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
アシュタンガヨガ集中講座修了
エアシルクヨガ®︎指導者養成講座修了
筋調整ヨガ指導者養成講座修了
 
 
 

メッセージ

「今のあなたは『自然な自分』ですか?」
これは、師である宮川明子先生の言葉です。
 
そう問われた時、ドキッとしました。
気付かないうちに無理をしていた自分に気付き、無理なくナチュラルに過ごしたいと思いました。
 
様々な事柄がすごい早さで動いている毎日。
朝も昼も夜もなく更新されて行く多くの情報。
そんな毎日に振り回されていませんか??
 
 
私は、笑顔に会える仕事に就きたくて、パテェシエールやブライダルプランナー、カフェスタッフを経験しました。
ケーキが焼ける香り、フルーツの香り、お花の香り、コーヒーの香り、木の香り・・・
心地よい香りを感じる事で、リラックス出来ました。
気がつけば、私の周りにはいつも幸せな香りが溢れていました。
 
香りで笑顔になる事が出来ると気付き、きちんと学んで伝えたいと思いました。
独学で楽しんでいたアロマを本格的に学び始めたのは、2005年の頃です。
 
 
 
 「アロマテラピーの学校」で宮川明子先生に出会い、自然な自分に戻る事の大切さ、心と身体をアロマテラピーでケアする事を学びました。
心と身体は連動していて、どちらも健康でなければ、自然な自分ではないのです。
 
 
アロマショップで働いている時、心と身体を繋ぐヨガに出会いました。2007年の10月のことです。
 
身体が硬い私にヨガが出来るか心配でしたが、ゆっくりと呼吸と共に身体を動かす事、自分の身体と向き合う事で心も落ち着き、ヨガの時間が終わった時にはとてもリラックスしていて、そして、リセットされている自分に気がつきました。
 
毎週通っていたヨガスタジオでのヨガインストラクター養成講座や、インターナショナルヨガセンターでのキレイになるヨガのインストラクター講座、ヨガセラピーの講座を修了しました。
 
富山でインストラクターを始めて半年が過ぎ、今度は魚津でアロマヨガ教室を始める事になりました。
 
今、新しい出会いにドキドキしています。
 
アロマヨガをはじめる皆さんが、笑顔で溢れる毎日を過ごせますように。
 
 
                                  2011年10月
 


Yuki

プロフィール

富山県魚津市出身。
Aroma & Yoga le boutonインストラクター
 
 
【AROMA】
AEAJアロマテラピー検定1級
 
【YOGA】
Aroma & Yoga le bouton第1期インストラクター養成講座修了
マタニティヨガTTC 修了
 
 
6歳より10年間モダンバレエを学び、公演・コンクールに向け日々レッスンに励む。
社会生活のなかで、働くこと、子育てなどの日々の生活に追われるうち、身体の調子や
不安定な心の状態に思い悩む。
そんな中、アロマヨガと出会い、心と身体の平穏を得る。
養成講座を経て土曜日クラスを中心に、ヨガインストラクターのキャリアをスタート。
 
  

メッセージ

ケガが多くバレエから離れた後も治療を続けてきました。
また、心の不調和にも悩んでいました。
そんな中たどり着いたのがルブトンのホームページ
すがる思いで体験レッスンに申込み!
 
初めてレッスンを受けた帰り
静かな充実感と穏やかな解放感…心と身体が喜んでいると実感しました。
 
通い続けるうちに
今まで経験した心の状態や何度も繰り返したケガを、ヨガを通して大切な学びに変えることが出来ました。
 
 
 
この世界にひとりしかいない『私』
人と違って当たり前
誰かと比べたり競うのではなく
その自分の『ココロとカラダ』と静かに向き合い、大切に感じてほしい。
 
ヨガ=「繋ぐ」「結ぶ」という意味があるように
ココロとカラダ、人と、自然と、『私』らしく繋がっていく喜びを
みなさんと一緒に感じて行きたいと思っています。
 
 
たくさんの笑顔が生まれますように
                                  2014年7月
 


Yasuko

プロフィール

富山県高岡市出身。
Aroma & Yoga le boutonインストラクター
 
 
【YOGA】
ベビーヨガボディワーク講師養成講座修了
キドーキッズヨガ講師養成講座修了
アーユルヴェーダ トリートメント ファウンデーションコース修了
テンセグリティー・ヨガ指導者養成講座修了
マタニティヨガTTC修了
IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
シニアヨガ指導者養成講座修了
骨盤調整ヨガ講師養成講座終了
 
 
アーユルヴェーダの要素を持つ「ベビーヨガボディワーク」を学んだ際、自身の仕事で大切にしている想いや事柄に多く共通することがあり、さらにヨガに心惹かれ深く学び続けたいと考えるようになる。
 
  

メッセージ

 
私たちの身体と心は日々変化しています。
 
流れがあって良くも悪くも変わります。
 
 
 
その時その時の変化に気づき、自身にそっと寄り添うことができるように。
 
「今」の自分を知ることは大切なことだと思います。
 
 
 
ヨガの呼吸に意識を向ける静かな時間、身体を動かす気持ち良い時間をとおして、
 
自分を素直に受けとめ、小さな変化に気づけるよう心がけています。
 
 
 
皆さんとご一緒するヨガの時間が自身を見つめるきっかけとなり、心身がほぐれる心地よさを感じていただけたら幸いです。
 
 
 
                                   2017年2月


Kanako

プロフィール

富山県滑川市出身。
Aroma & Yoga le boutonインストラクター
 
 
【YOGA】
Aroma & Yoga le bouton第2期インストラクター養成講座修了 
 
2014年1月ルブトンのヨガに出会う。
だんだんとヨガに夢中になり、もっと知りたい、学びたいと思うようになり、インストラクター養成講座を受ける。
修了後もレッスンに通うなかで更に深めたいと思うようになり、インストラクターを目指す。
 
 
  

メッセージ

 
ヨガをはじめた頃はポーズをとることだけに集中していて、インストラクターの先生の「呼吸できていますか?」の声にはっとすることが何度もありました。
 
通い続けるうちに、自分の呼吸に意識を向け、人と比べずに身体を 動かすヨガに夢中になっていました。そして、少しずつ身体も心も楽になっていく自分自身に気が付きました。
 
ヨガに出会って、楽しいと思った気持ちを大切に、一人ひとりの今の状態に気付けるインストラクターを目指していきたいと思います。
 
ヨガを通して感じることはそれぞれだと思いますが、たくさんの発見があるのではと思います。きついなーとかこんなポーズできるんだとか、今日はなんだかリラックスしてるなあーとか。呼吸に意識 を向けて身体を動かすといろんな発見があります。
 
自分でも気が付かなかった、自分の状態を知ってもらうことができたらいいなと思います。
みなさんとヨガの時間を共有できることを楽しみにしています!
 
 
 
                                   2017年9月


Kaji

プロフィール

富山県高岡市出身。
アシュタンガヨガ・インストラクター
 
 
【YOGA】
アシュタンガヨガ 10年
マイソール東京にてタリック・ターミ氏のアシスタントを4年担当
atsuro chiba プライマリーシリーズティーチャーズトレーニング修了
 
東京でヨガと出会い、トレーニングを重ね、スタジオで経験を積む。 
富山に戻り、アシュタンガヨガとやま等でもクラスを持つ。
 
  

メッセージ

 
アシュタンガヨガの魅力は日々の身体の変化が分かるところ、呼吸に集中することにより誰にも邪魔されず自分を見つめれるところです。
 
最初は辛く感じるかもしれませんが、終わった後の爽快感はなんとも言えないものです。
 
気持ちのいい呼吸を一緒に行っていきましょう。
 
 
 
                                   2018年6月


Misaki

プロフィール

富山県黒部市出身。
Aroma & Yoga lebouton インストラクター
 
 
【YOGA】
Aroma & Yoga le bouton 第4期インストラクター養成講座修了
 
社会人として働く中で心身の不調を感じ、現状を少しでも変えたいとルブトンの体験レッスンへ参加。ヨガを通して心と体と呼吸のつながりを感じ、安定した生活を送ることができるようになる。そして、そのつながりを一人でも多くの人に感じてもらいたいと思い、インストラクターを目指す。
 
 
  

メッセージ

 
 
健康とは何でしょう?
 
「肉体的,精神的ならびに社会的に完全に快適な状態であること。」だそうです。
これってすごく難しいですよね。
 
だから私は、毎日健康であることを目指してヨガを続けています。
 
 ヨガは最強の健康法だと思うから。
 
ヨガレッスンは極上のリラックスタイム♪
終わった後はまるで温泉につかったかのようにポカポカして、体も心も軽くスッキリします。
 
リセットできた瞬間です。
 
そして次の日から、はぁ~幸せ♡って思えることが増えて、自分にも周りにも『ありがとう』っていう気持ちが生まれるんです。
 
毎日、楽しく笑顔で過ごしましょう。
 
 Happy Smile ! (*´▽`*) 
 
 
                                   2019年1月


Sayaka

プロフィール

富山県入善町出身。
Aroma & Yoga lebouton インストラクター
 
 
【YOGA】
Aroma & Yoga le bouton 第4期インストラクター養成講座修了
 
 
 
  

メッセージ

 
 
初めてルブトンのレッスンに参加した日、自分の中で考えていること・日々感じている疲れを一度手放して、自分の心や身体と向き合う時間をつくることができました。
 
 
先生の話す言葉が自分の心に沁みて、自然と涙がでたことは今でも覚えています。
 
慌ただしい毎日の中で、きっといつの間にか心も疲れていたのかもしれません。
 
 
ヨガをはじめようと思ったのは、「美容健康に良く、ダイエットができる」イメージからでしたが、実際はそれだけではありませんでした。
 
例えば、人の身体には手足の伸び方や曲がり方に左右差がありますが「なんで右側は伸びづらいんだろう」と考えやすいところを、ヨガでは「この差も私らしさ」と考え、その伸びを心地よく感じていきます。
 
他とは比べずに自分自身を見つめ、 受け入れる時間の中で、周りを意識しやすい私も「私は私。私らしく」と思えるようになりました。
 
 
ヨガを終えた後はいつも、身体を動かした気持ちよさと、心は真っさらになり、雨粒がきらきら光る雨上がりの青空のような‥そんな晴れやかな気持ちになります。
 
そして、なんだか優しくなれます。
一緒に過ごすヨガの時間のなかで、皆さんにも心地よさや、いつもよりすこし優しい気持ちを味わって感じていただけるように。
 
 
たくさんの人と出逢い、そんな時間をつくるお手伝いができたら、とても嬉しく思います。
 
 
 
                                   2019年1月


Azzy

プロフィール

富山県富山市出身。
Aroma & Yoga lebouton インストラクター
 
 
【YOGA】
美脚美尻骨盤ヨガTT
月経血ヨガベーシックTT
全米ヨガアライアンスRYT200
 
 
 
ダンスをする中で、腰を痛め元の身体に戻すにはどうすれば良いかと悩んでいた所、ヨガと出会う。最初は見よう見まねで呼吸もせずムリに伸ばそうという目的意識だけでした。
 
同じ動きをする中でも
 
腰の痛い人はこう
 
首肩痛い人はこう
 
という指導を受け、ポーズを目的とせず自身の身体と向き合い、続けるうちに腰の調子も良くなり、いつのまにか自然と出来ている事に気付く。
 
身体に良い変化が訪れた事により、もっと知りたいと思い勉強を始める。
 
 
 
  

メッセージ

 
 
普段の体の使い方や、頑張りすぎてしまう体、心の癖。そんな自分を見つめ、本当に体に必要な筋肉を使っていくこと、コントロールしていくこと、口角2ミリあげてじっくり感じていきましょう。
  
どうしても結果を求めてしまいがちですが、いつのまにかギフトが自然と訪れている事を一緒に感じていけらと思います。
 
追い込まない、追い込ませないでゆったりとした呼吸を入れて、笑顔いっぱい優しさいっぱい温もりいっぱいのヨガの時間を皆さんと共に過ごしていきたいです。
 
 
 
 
                                   2019年3月

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